Gesundheit Archive

Kampfsport boomt

Im Bergischen wird längst nicht mehr nur Fußball und Handball gespielt. Kampfsportschulen werden immer beliebter. Die Betreiber freuen sich über den Boom. Weiterlesen Kampfsport boomt

Bikini, Handschutz und Wasserschuhe: Wenn es kalt wird, gehen Katja Lena Otto und Julia Seimetz am liebsten schwimmen. Das Eisbaden habe viele positive Effekte, berichten die beiden Sportlerinnen. Weiterlesen Endorphine im Eiswasser

Wie gesund ist vegan und Co.?

Vegetarisch, vegan, zuckerfrei: Immer mehr Menschen entscheiden sich für alternative Ernährungsformen. Doch um das Thema ranken sich hartnäckige Mythen. Ernährungsberaterin Kathrin Marten klärt auf, welche Umstellungen unbedenklich sind und welche nicht. Weiterlesen Wie gesund ist vegan und Co.?

Schön durch den Winter

Kalte Temperaturen und trockene Heizungsluft machen Haut und Haaren zu schaffen. Richtige Pflege ist jetzt angesagt. Wie das geht, erklären fünf Beauty-Experten aus der Region. Weiterlesen Schön durch den Winter