Meditative Klänge, warmes Licht, ein leicht holziger Raumduft und ein herzliches Willkommen. Die Atmosphäre und das Interieur von Marie Romanowskis Pilatesstudio „Pilates by Marie“ erinnern im ersten Moment eher an einen Wellnessbesuch als an hartes Fitnesstraining.
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Wie gesund ist vegan und Co.?
Vegetarisch, vegan, zuckerfrei: Immer mehr Menschen entscheiden sich für alternative Ernährungsformen. Doch um das Thema ranken sich hartnäckige Mythen. Ernährungsberaterin Kathrin Marten klärt auf, welche Umstellungen unbedenklich sind und welche nicht.
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